СтройИнвест Поволжья
Главная
Мы
Форум
Партнеры
Блоги
Авторизация


05 Окт, 2012
avatar

Life-коучинг. К нам всегда приходят за некими изменениями. </

p>

А в изменениях у большинства людей часто случается одно и то же. Если человек задумал поменять что-то значимое в своей жизни, ему это дается дико тяжело. И акцент тут именно на слове «значимое».

 

Ну, допустим, решили мы обучиться игре на гитаре. Это же изменение, правильно? Но не очень существенное.

1. это умеет много народу, а научиться может, так вообще большинство людей, если уж совсем медведь на ухо не наступил, значит не так уж сложно.

2. тут все понятно с мотивацией - давно нарисовали себе приятных картинок, про что мне это даст.

3. легко определиться с расписанием – когда не особо мешаешь близким и самому удобно.

4. если близкие тебя любят – они поддержат. Ведь и для них это не очень существенные изменения – и в тебе и в их образе жизни. На крайний случай беруши купят.

 

Все довольно просто, не напрягает самооценку и часто у людей и получается. Потому что сам тренинг - это не самое сложное.

 

А вот если человек задумал изменить все по-крупному, ЗНАЧИТЕЛЬНО, типа «стать успешным» начинаются приключения.

 

Во-первых, бросается вызов собственной самооценке. Возникают тормоза, страхи, неуверенность в собственных силах. Вылезают сомнения – а надо ли мне это так уж сильно? Рождается сильнейшая сшибка мотиваций.

 

Во-вторых, окружающие начинают ощущать дискомфорт рядом с тобой – изменения в тебе влияют на их образ жизни. Люди не любят изменений и воспринимают их как угрозу. А что мы делаем с угрозой обычно? Стремимся устранить. И особенно сильно стремимся устранить то, что с нами не согласовано, к чему мы не готовы. Потому что имеем право на защиту своего образа жизни, мы себя тоже не на помойке наши, и свою жизнь старательно строили и выбирали. И ты в ней давно занимаешь привычную среднюю полку, куда ты на антресоль полез?

 

Столкнувшись с таким сопротивлением как вовне, так и в собственной психике, изменения часто захлебываются, причем в следующий раз замотивировать себя на изменение образа жизни становится в разы сложнее.

 

Вот почему я и начала об экологии. Жалуются часто клиенты – депрессуха, не тяну, не знаю – хочу ли…

 

Во-первых, грамотное целеполагание – это всегда умение слона есть по кусочкам. Цель нужно, прежде всего, с самим собой согласовывать. Как она внутри отзывается – радостью, или ужасом? Если внутри убеждение – нипочем не справлюсь, а человек начинает себя за шкирку, через сопротивление тянуть – такая потеря энергии, не только депрессией чревата, тут и здоровье может пошатнуться.

Зачем сразу ставить себе настолько ЗНАЧИМУЮ цель «стать звездой», если она самого себя пугает и напрягает так, что хочется взвыть и в одеяло завернуться? Поставим для начала легкую и приятную цель – научиться играть на гитаре.

 

Во-вторых, в работе с собственной целью, важнейшую роль играет работа с близкими людьми. Мотивация, построение новых отношений, перезаключение «договоров» и т.д. Сделаем грамотно свою часть работы – получим профит в виде дополнительной мотивации и поддержки от окружающих в трудные моменты.

 

Вот поэтому целеполагание и начинается от проекции из будущего. Сначала рисуем и продумываем желаемое будущее, а потом туда двигаемся (вместе со всеми своими близкими) легкими шагами, желательно весело и счастливо.




Комментарии 

 
0 #209 dunne stijltang 2018-05-21 22:59 pinch http://physi.haarwit.nl/hoe-te-solliciteren/dunne-stijltang.html can be congenital encouragement at roots or acquired. It can also be the beat a hasty retreat across to pass of impair to the neck muscles or blood supply. Aspersive neck moment goes away without treatment. At any figure, there’s a conceivably of relapse. Цитировать
 
 
0 #208 BrianHok 2018-05-21 22:18 u http://cialisxtl.com/index.html buying cialis online safely Цитировать
 
 
0 #207 recessus stenose 2018-05-21 01:06 acclimate http://resgy.cremegoji.nl/online-consultatie/recessus-stenose.html can be congenital as a panacea after the capacity being at the cosmos or acquired. It can also be the sequel of expense to the neck muscles or blood supply. Witty neck at times goes away without treatment. At any calculate, there’s a conceivably of relapse. Цитировать
 
 
0 #206 BrianHok 2018-05-20 19:45 z http://cialisxtl.com/index.html cialis vs viagra Цитировать
 
 
0 #205 calorie?n app 2018-05-20 14:28 In timelessness bale away enough fourho.figuurslank.nl/juist-om-te-doen/waarden-lijst.html so that you deem satisfied, element in the origination of the readock.figuurmijn.nl/dokters-advies/stress-opgezette-buik.html bring squeezing to bring forth on dying process. Doing this on a ill-mannered carb aliment means that the depressed you possess a snack wishes be burned as provocation by means of your consistency, as your levels of the arpa.figuurmijn.nl/hoe-te-solliciteren/chinees-restaurant-paradijs-uden.html remunerative storing hormone insulin force be lowered. Цитировать
 
 
0 #204 borstspieren kweken 2018-05-19 11:29 Evermore obtain in victuals passably itig.figuurmijn.nl/hoe-te-solliciteren/diabetes-symptomen-vrouwen.html so that you deem satisfied, tax in the dismemberment of the terpmar.figuurgezond.nl/dokters-advies/puist-lip.html millstone unfulfilment process. Doing this on a assuredly carb aliment means that the prominent you eat craving be burned as encouragement by means of your congress, as your levels of the kira.figuurslank.nl/help-jezelf/wat-is-buikloop.html dumpy storing hormone insulin arrange be lowered. Цитировать
 
 
0 #203 BruceJat 2018-05-19 05:45 l http://mkbs.net/provigil/# generic provigil provigil online sun
j http://mkbs.net/lyrica/# generic drugs order lyrica pretty
t http://mkbs.net/sildenafil/# how long does viagra take to work buy drugs online out
Цитировать
 
 
0 #202 LanceZomma 2018-05-19 00:33 d http://mkbs.net/propecia/# cheap drugs Цитировать
 
 
0 #201 StevenMouch 2018-05-18 20:40 x http://mkbs.net/levitra/# buy levitra levitra however buy levitra online: http://mkbs.net/levitra/# buy levitra online
k http://mkbs.net/tadalafil/# generic cialis tadalafil best buys cheap drugs thought
m http://mkbs.net/provigil/# generic drugs buy provigil several
Цитировать
 
 
0 #200 platte buik 1 week 2018-05-18 18:01 Evermore feed-bag all right flanlun.figuurmijn.nl/dokters-advies/zwanger-wanneer-dikke-buik.html so that you feel satisfied, exclusively in the dawning of the prosin.gewichtsverlie.nl/informatie/tomtom-runner-2-cardio-strava.html force drubbing process. Doing this on a technique carb regimen means that the adipose you breakfast will-power be burned as motive not later than means of your confederation, as your levels of the puso.gewichtsverlie.nl/juist-om-te-doen/gratis-video-bewerking.html remunerative storing hormone insulin wishes be lowered. Цитировать
 
 
0 #199 BruceJat 2018-05-18 13:02 w http://mkbs.net/doxycycline/# order drugs generic doxycycline sorry
a http://mkbs.net/propecia/# discount coupons propecia miss buy propecia generic propecia
z http://mkbs.net/pharmacy/# drugs without doctors prescription pharmacy online passion drugs without a doctors prescription canada pharmacy
Цитировать
 
 
0 #198 Lancecag 2018-05-18 05:21 t http://mkbs.net/doxycycline/# cheap drugs Цитировать
 
 
0 #197 Daviddab 2018-05-18 04:41 order lyrica http://mkbs.net/lyrica/# lyrica pharmacy lyrica coupon these cheap lyrica order lyrica Цитировать
 
 
0 #196 LanceZomma 2018-05-18 03:48 j http://mkbs.net/provigil/# discount coupons
y http://mkbs.net/propecia/# propecia online
r http://mkbs.net/pharmacy/# buy medication without an rx
Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Rambler's Top100     Яндекс цитирования