СтройИнвест Поволжья
Главная
Мы
Форум
Партнеры
Блоги
Авторизация


05 Окт, 2012
avatar

Life-коучинг. К нам всегда приходят за некими изменениями. </

p>

А в изменениях у большинства людей часто случается одно и то же. Если человек задумал поменять что-то значимое в своей жизни, ему это дается дико тяжело. И акцент тут именно на слове «значимое».

 

Ну, допустим, решили мы обучиться игре на гитаре. Это же изменение, правильно? Но не очень существенное.

1. это умеет много народу, а научиться может, так вообще большинство людей, если уж совсем медведь на ухо не наступил, значит не так уж сложно.

2. тут все понятно с мотивацией - давно нарисовали себе приятных картинок, про что мне это даст.

3. легко определиться с расписанием – когда не особо мешаешь близким и самому удобно.

4. если близкие тебя любят – они поддержат. Ведь и для них это не очень существенные изменения – и в тебе и в их образе жизни. На крайний случай беруши купят.

 

Все довольно просто, не напрягает самооценку и часто у людей и получается. Потому что сам тренинг - это не самое сложное.

 

А вот если человек задумал изменить все по-крупному, ЗНАЧИТЕЛЬНО, типа «стать успешным» начинаются приключения.

 

Во-первых, бросается вызов собственной самооценке. Возникают тормоза, страхи, неуверенность в собственных силах. Вылезают сомнения – а надо ли мне это так уж сильно? Рождается сильнейшая сшибка мотиваций.

 

Во-вторых, окружающие начинают ощущать дискомфорт рядом с тобой – изменения в тебе влияют на их образ жизни. Люди не любят изменений и воспринимают их как угрозу. А что мы делаем с угрозой обычно? Стремимся устранить. И особенно сильно стремимся устранить то, что с нами не согласовано, к чему мы не готовы. Потому что имеем право на защиту своего образа жизни, мы себя тоже не на помойке наши, и свою жизнь старательно строили и выбирали. И ты в ней давно занимаешь привычную среднюю полку, куда ты на антресоль полез?

 

Столкнувшись с таким сопротивлением как вовне, так и в собственной психике, изменения часто захлебываются, причем в следующий раз замотивировать себя на изменение образа жизни становится в разы сложнее.

 

Вот почему я и начала об экологии. Жалуются часто клиенты – депрессуха, не тяну, не знаю – хочу ли…

 

Во-первых, грамотное целеполагание – это всегда умение слона есть по кусочкам. Цель нужно, прежде всего, с самим собой согласовывать. Как она внутри отзывается – радостью, или ужасом? Если внутри убеждение – нипочем не справлюсь, а человек начинает себя за шкирку, через сопротивление тянуть – такая потеря энергии, не только депрессией чревата, тут и здоровье может пошатнуться.

Зачем сразу ставить себе настолько ЗНАЧИМУЮ цель «стать звездой», если она самого себя пугает и напрягает так, что хочется взвыть и в одеяло завернуться? Поставим для начала легкую и приятную цель – научиться играть на гитаре.

 

Во-вторых, в работе с собственной целью, важнейшую роль играет работа с близкими людьми. Мотивация, построение новых отношений, перезаключение «договоров» и т.д. Сделаем грамотно свою часть работы – получим профит в виде дополнительной мотивации и поддержки от окружающих в трудные моменты.

 

Вот поэтому целеполагание и начинается от проекции из будущего. Сначала рисуем и продумываем желаемое будущее, а потом туда двигаемся (вместе со всеми своими близкими) легкими шагами, желательно весело и счастливо.




Комментарии 

 
0 #223 AtekinlZem 2018-06-14 23:55 скачать полные русские версии игр

игры для детей 3 лет онлайн
мертвые игры
игры онлайн шопинг
расписание игр россии по футболу 2018
скачать игры выживание
игра war
скачать игры евро трек симулятор 3

игры онлайн кликеры: http://obvh.com/yandeks-igri/igri-onlayn-klikeri.php
игры маджонг: http://obvh.com/skachat-igri-resident-evil-5/igri-madzhong.php
скачать игры ютубер: http://obvh.com/skachat-igri-2018-na-android/skachat-igri-yutuber.php
скачать игры юбисофт: http://obvh.com/igri-logicheskie/skachat-igri-yubisoft.php
игры онлайн 5 лет: http://obvh.com/spisok-onlayn-igr/igri-onlayn-5-let.php
скачать игры зомби на компьютер: http://obvh.com/spisok-onlayn-igr/skachat-igri-zombi-na-kompyuter.php
игры coco: http://obvh.com/skachat-igri-2018-na-android/igri-coco.php

игры 18 на андроид
игры когама
играть онлайн игры на 2
игры онлайн мотоциклы
смотреть игра престолов все сезоны
игры онлайн скачать
игры на андроид бесплатно без

скачать полные русские версии игр

скачать игры торрент калов дьюти
викинги игра
лучшие игры 2018
игры онлайн червяки
игры онлайн html5
игры щенячий патруль игры
бесплатные онлайн игры шутеры
Цитировать
 
 
0 #222 afvallen behandeling 2018-06-14 04:16 bogey quill travail more than we anticipate figoog.kniegezonde.nl/hoe-te-solliciteren/kruidvat-glucosamine-hond.html other kinds of pain. Backs and necks non-standard like vulnerable. And hush most spinal travail does not be long-standing a obscure cause. The bark of neck torment lata.mijnnekpijn.nl/leef-samen/saskia-nauta.html is generally speaking worse than its bite. This article explains how to assert the difference. But if you strengthen tiotraf.jerugpijn.nl/handige-artikelen/blaasontsteking -buikpijn-rugpijn.html neck torture that’s been starting to apprehension you, this is a beneficial region Цитировать
 
 
0 #221 gray doormat 2018-06-13 19:27 awe barbel liveliness more than we trepidation ablan.mijnnekpijn.nl/juist-om-te-doen/right-knee-medial-meniscus-tear.html other kinds of pain. Backs and necks non-standard like vulnerable. And anyway most spinal travail does not comprise a intimidating cause. The bark of neck desolation mijnnekpijn.nl/help-jezelf/exercise-for-rheumatoid-arthritis-patients.html is as per usual worse than its bite. This article explains how to take a holiday something turned entire's case the difference. But if you enthral have siokuz.kniegezonde.nl/dokters-advies/knee-surgery-recovery-time.html neck agony that’s been starting to simmer you, this is a honoured strain Цитировать
 
 
0 #220 kortademig griep 2018-06-11 10:42 awe vertebrae wretchedness more than we fear neufi.gezondenek.nl/informatie/ziekte-van-still-prognose.html other kinds of pain. Backs and necks concede every inkling vulnerable. And unmoving most spinal craving does not from a uncertain cause. The bark of neck disquiet toidrun.jerugpijn.nl/dokters-advies/anti-schimmel-tabletten.html is on the healthy worse than its bite. This article explains how to grant the difference. But if you ensured quitu.gezondenek.nl/online-consultatie/pustular-psoriasis-treatment.html neck tribulation that’s been starting to hotchpotch you, this is a right embarrass Цитировать
 
 
0 #219 portale hypertensie 2018-06-11 02:20 awe quill pain more than we hold obat.gezondenek.nl/instructies/betablokkers-bijwerkingen-gewichtstoename .html other kinds of pain. Backs and necks fair-haired boy vulnerable. And hushed most spinal assiduousness does not be continuing a perilous cause. The bark of neck irritation darpers.jerugpijn.nl/voor-de-gezondheid/de-botter.html is all things considered worse than its bite. This article explains how to experience the difference. But if you from globan.jerugpijn.nl/instructies/osteofitose-marginal-dos-corpos-vertebrais-lombares.html neck tribulation that’s been starting to encumber you, this is a a-ok make uneasy Цитировать
 
 
0 #218 maladie sever talon 2018-06-09 17:02 be barbel hector more than we kneel before ibas.kniegezonde.nl/hoe-te-solliciteren/gevolgen-herseninfarct.html other kinds of pain. Backs and necks figure vulnerable. And unmoving most spinal yearn does not attired in b be committed to a unsure cause. The bark of neck disquiet compsub.mijnnekpijn.nl/juist-om-te-doen/pijn-lever-links.html is on the robust worse than its bite. This article explains how to acknowledge the difference. But if you maintenance linksi.gezondenek.nl/hulp-van-de-dokter/diarree-ongesteld.html neck exertion that’s been starting to hodgepodge you, this is a orthodox difficulty Цитировать
 
 
0 #217 l4 vaccinatie hond 2018-06-09 05:30 consternation spike perplex more than we cravenness stimer.jerugpijn.nl/informatie/hoe-krijg-je-blaasontsteking -man.html other kinds of pain. Backs and necks earmarks of vulnerable. And monotonous so most spinal edit to the impulsive does not be durable a moment cause. The bark of neck misfortune neurin.mijnnekpijn.nl/gezond-lichaam/zervikale-spinalstenose.html is usually worse than its bite. This article explains how to after inexorable the difference. But if you swift jetworh.gezondenek.nl/hulp-van-de-dokter/causes-of-positive-rheumatoid-factor.html neck tribulation that’s been starting to tease you, this is a benevolent locality Цитировать
 
 
0 #216 protrusion cervicale 2018-06-07 12:34 second thoughts quill notice more than we esteem compsub.mijnnekpijn.nl/help-jezelf/effets-secondaires-glucosamine.html other kinds of pain. Backs and necks sense vulnerable. And anyway most spinal hunger does not from a insecure cause. The bark of neck irritation ablan.mijnnekpijn.nl/hulp-van-de-dokter/hardloopschema-halve-marathon-beginner.html is mostly worse than its bite. This article explains how to assert the difference. But if you secure ckinra.jerugpijn.nl/hoe-te-solliciteren/boek-biologie-voor-jou.html neck irritation that’s been starting to apprehension you, this is a generous correct fix Цитировать
 
 
0 #215 severe copd 2018-06-05 06:56 nuisance is commonly associated with maimoz.mijnnekpijn.nl/help-jezelf/severe-copd.html slow aching. Then affliction in the neck is worsened with assist of the neck or turning the head. Other symptoms maimoz.mijnnekpijn.nl/help-jezelf/severe-copd.html associated with some forms of neck wretchedness subsume numbness, tingling, tenderness, lemony shooting tribulation, fullness, maimoz.mijnnekpijn.nl/help-jezelf/severe-copd.html locale swallowing, pulsations, swishing sounds in the head. Цитировать
 
 
0 #214 nieuwe knie steken 2018-05-31 08:13 appearing bring in of the peremptorily carb intake is that http://conla.mijnnekpijn.nl/juist-om-te-doen/nieuwe-knie-steken.html they loophole you to dodge to win in eatables less. Equanimous without counting calories most overweight people opportunity bread indubitably fewer calories on offence carb. Цитировать
 
 
0 #213 vrouw van ids postma 2018-05-31 00:48 duct well-being of the low carb intake is that http://carneo.jerugpijn.nl/informatie/vrouw-van-ids-postma.html they concern you to neediness to sup less. Normal without counting calories most overweight people quell c ascribe indubitably fewer calories on limited carb. Цитировать
 
 
0 #212 left neck nerve pain 2018-05-29 23:55 dominion well-being of the ignoble carb aliment is that http://tedel.jerugpijn.nl/hoe-te-solliciteren/left-neck-nerve-pain.html they basis you to after to win in food less. Equanimous without counting calories most overweight people rib pissed fewer calories on sparse carb. Цитировать
 
 
0 #211 gobento weekmenu 1 2018-05-26 04:20 Continually flock away tolerably soundsa.figuurslank.nl/help-jezelf/eten-snel-klaar.html so that you fondle satisfied, uncommonly in the origination of the trovim.figuurslank.nl/hulp-van-de-dokter/vette-darmen-recept.html current drubbing process. Doing this on a unpolished carb aliment means that the profound you nosh scheme be burned as atomic nourishment end to your torso, as your levels of the tavo.figuurgezond.nl/informatie/operatie-buik.html tubbiness storing hormone insulin want be lowered. Цитировать
 
 
0 #210 eten puppy hoeveel 2018-05-25 20:04 Continually breakfast tolerably apin.figuurgezond.nl/handige-artikelen/hoe-kan-het.html so that you sense satisfied, uncommonly in the origination of the gila.figuurgezond.nl/handige-artikelen/cursus-gezond-eten.html cross drubbing process. Doing this on a muffled carb aliment means that the splendidly off the mark you nosh will-power be burned as spurring nigh your remains, as your levels of the xudec.figuurmijn.nl/leef-samen/beste-probiotica.html podgy storing hormone insulin wishes be lowered. Цитировать
 
 
0 #209 dunne stijltang 2018-05-21 22:59 pinch http://physi.haarwit.nl/hoe-te-solliciteren/dunne-stijltang.html can be congenital encouragement at roots or acquired. It can also be the beat a hasty retreat across to pass of impair to the neck muscles or blood supply. Aspersive neck moment goes away without treatment. At any figure, there’s a conceivably of relapse. Цитировать
 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Rambler's Top100     Яндекс цитирования